長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)の活性化
2013年5月27日
2013年5月26日にテレビでやっていたので、メモ代わりに。
食事の量と長寿の関係(サルの実験)
・若く見えるサルは、30%のカロリー制限をすることを20年続けた。
→身体の奥から若返らせる事ができる。
最低でも7週間以上は、こうした空腹を感じるような食生活を
続ける事が必要。
睡眠が22時~夜中2時までをコア時間にするなどは伺ったことがあった
のですが、それじゃない部分で、遺伝子を刺激するのですね。
生きようとする遺伝子なのかもしれませんよね。
人の身体って凄い。
食べるの好きな私は・・・・。