スケジュール管理をする際のバッファーってどの位だろうと思っていたら、今後の長期予定をたてる場合、1.4倍だと思っておくと、実現可能性が高まり、諦めず取り組めるらしい。

ちなみに、早めに進んだときは前倒しをすると、自己肯定感も増とのこと。

皆さんにもシェアします。