プレゼンスを明確にするために役立つ問い

メンターコーチからいただいた問いを残しておきます。
プレゼンスは表に現れるものなのですが、そもそもその内側を明確にすることが大切だと解ります。

1. 自己認識を深める質問
今、この瞬間の自分の心と体の状態はどうか？
どんな感情が湧いているか？それはどこから来ているのか？
自分のエネルギーレベルはどのような状態か？

2. 意図を明確にする質問
いま、ここにいる目的は何か？
どのような姿勢でこの場に関わりたいか？
相手にどのような影響を与えたいか？

3. マインドフルな状態を確認する質問
目の前の相手に100%集中できているか？
何か気が散る要因があるか？それを手放せるか？
先入観や判断をせずに、オープンな心で向き合えているか？

4. 関係性を深める質問
相手の言葉だけでなく、感情やエネルギーを感じ取れているか？
安心・信頼できる空間を提供できているか？
私のプレゼンスが相手の成長をサポートできているか？