2013年5月26日にテレビでやっていたので、メモ代わりに。
食事の量と長寿の関係（サルの実験）
・若く見えるサルは、30％のカロリー制限をすることを20年続けた。
→身体の奥から若返らせる事ができる。
最低でも7週間以上は、こうした空腹を感じるような食生活を
続ける事が必要。
睡眠が22時~夜中2時までをコア時間にするなどは伺ったことがあった
のですが、それじゃない部分で、遺伝子を刺激するのですね。
生きようとする遺伝子なのかもしれませんよね。
人の身体って凄い。
食べるの好きな私は・・・・。
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