具体的に振り返ってみる

クラスコーチ(コーチを養成するコーチ)のメーリングリストに投げられた質問。
私も答えながら、自分を肯定できました。
あなたにも、元気のお裾分け。そして、来年につなげてみませんか。

今年1年、あなたは、

1.どんな人との出会いがありましたか?
その人は、あなたにどんな影響を与えましたか?

2.どんな本を読みましたか?
その中で、もっとも印象深い本は何ですか?
それはなぜですか?

3.どんなところに足を運びましたか?
そこで何を見、聞き、感じましたか?

4.どんな出来事がありましたか?
その出来事は、あなたをどのように成長させましたか?

5.身体的、精神的、技術的に「磨いた」ことは何ですか?
そのことで、あなたが得たものは何ですか?

6.あなたにとって、インパクトのあった「質問」は何でしたか?
それによって、どんなことを考えたり、行動したりしましたか?

7.あなたにとって、インパクトのあった「フィードバック(周りから頂いた言葉)」は何でしたか?
それによって、どんな変化が生まれましたか?

8.どんなことに大笑いしましたか?
その時、誰といっしょでしたか?

9.何にチャレンジしましたか?
それはどんな体験でしたか?

10.あなたが、感謝したい人は誰ですか?
どのように感謝を伝えますか?

さて、質問によって今年1年を振り返ってみましたが、
大事な大事な最後の1ヶ月はまだ始まったばかりでした。

11.あと1ヶ月、どんな「師走」にしたいですか?
そのために誰の協力を得ると良いですか?

12.どんな気持ちで、新年を迎えたいですか?
そのためにすぐにできることは何ですか?

どうですか。

私は、毎年感謝したい人は沢山浮かぶ。でも伝えてないな。

特に、父親には・・・。お墓参り行こう。そう思いました。

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